Lecker abnehmen mit Silke: Die Kochshow mit "The Biggest Loser"-Kandidaten

Zu Gast bei Silke sind Ali, Helga, Nicole, Käthe und Dadon. Willst du bei der nächsten Sendung mitmachen? Hier erfährst du wie das geht: http://active4fun.de/?p=540 Rezepte zum Nachkochen: Vorspeise: Cacik (Ali) 1 große Gurke 2 kleine Becher fettarmer Naturjogurt 1 Teelöffel getrocknete Minze 1 Prise Pfeffer 1 Zehe Knoblauch Ein bisschen Wasser zum verdünnen Gurke schälen, raspeln. Knoblauch klein hacken. Alles miteinander vermischen. Hauptgericht: Gefüllte Zuccini mit Rindergehacktem (Helga und Nicole) - pro Person eine Zuccini / Zutaten: 4-5 Zucchinis Rinderhackfleisch -- 0,5 kg 1 Zwiebel 1 Ei 2-3 Paprikagemüse (rot-gelb-orange) 1-2 Möhren 1 Gemüsezwiebel Salz Pfeffer Senf Rindergehaktes mit Zwiebel, Ei, Salz, Pfeffer und Senf vermischen Im Backofen bei ca. 180 Grad ca. 20 - 30 Minuten backen. Dazu noch Möhren und Paprikagemüse anschwitzen und dazu servieren. Nachtisch: Himbeertraumschaum (Käthe) Zutaten für 4 Portionen: 300 g Himbeeren (TK oder frische) 500 g Joghurt (0,1% Fett) 20 g Honig 20g braunen Zucker Pro Portion ca. 120 kcal. Die Himbeeren in 4 Gläser einschichten. Den Honig unter den Joghurt rühren und zusammen für 2 - 3 Minuten mit dem Rührgerät oder Schneebesen etwas aufschlagen, damit er cremiger wird. Den Joghurt dann über die Himbeeren geben und mit dem braunen Zucker bestreuen. Den Himbeertraumschaum für einige Stunden in den Kühlschrank stellen, bis die Himbeeren aufgetaut sind. Vier Himbeeren vor der Zubereitung beiseite stellen und anschließend zum Garnieren verwenden.

Comments

1. ich Feier den Blick von Silke so als Kete angefangen hat das Glas auszulöffeln
2. ist ja schon schön.. aber diese haarbiester am herd über den offen schüsseln. Es gruselt mir was die da an haaren aus dem essen rausfischen brrrrrrrrrrrrrrrr
3. Ich habe alle gemocht ❤
4. ich  verstand das es eine kochshow sein soll - sorry ich verstehe darunter was anderes
5. Tolles Video wie alt ist den deine Tochter Silke 
6. Hallo erstmal tolle videos .^^
   Bei den zucchinis mit welchem Käse ist es am besten also ein fettarmer oder normalen oder Mozzarella?
   Und ist das gut für abends?
   Was ich auch wissen wollte ich backe mir sehr gerne eingefrorene prinzenbohnen mit bisschen schinken oder speck mit zwiebel an und gebe Pilze dazu und dazu gibt es putenfleisch angebraten ist sowas auch ok? Danke im voraus
7. Schaut sehr schmackhaft aus :)
8. Silke, du bist eine ganz tolle Frau! :-)
9. Tolles Video & ich finde dich so sympathisch! Eine super Idee solche Rezeptvorschläge zu zeigen, so bekomme ich einige Ideen was ich in meinem Diät-Plan alles so einbauen könnte. Ich habe es bei Biggest Loser auch sehr vermisst das man nie wirklich viel über Ernährung oder das Sportprogramm der Kandidaten sehen konnte. Deshalb bin ich sehr dankbar das du jetzt auf deinem Kanal uns an deinen Tipps teilhaben lässt. :)
10. Ali is sooo ein Lieber :)
    Supi Video!
11. Liebe Silke! Wieder einmal ein gelungenes Video und eine super tolles Menü! Auch das wird auf jeden Fall probiert! Ich finde es so toll, wie gut du dich mit den Kandidaten verstehst. Eine Frage zu den Mahlzeiten habe ich noch... Wenn gesagt wird 3 Mahlzeiten, dann ist das doch Frühstück, Mittagessen und Abendessen, oder? Ist ein Apfel (oder anderes Obst, zB getrocknete Mango) erlaubt??
12. Unfassbar, wie Ali jetzt aussieht. Ich habe alle Folgen der Staffel gesehen und bin wirklich beeindruckt. Manch einer von uns schafft nicht mal die typischen 5 Kilo zu viel zu die Kandidaten schaffen es solche Ergebnisse zu erzielen. Meinen größten Respekt. PS. Super Show und schön zu sehen, dass ihr euch auch nach BL um die Kandidaten kümmert. Liebe Grüße
13. silke du kannst das sehr gut mit den anderen kandidaten lecker abnehmen
14. geil
15. Einfach fantastisches Video! Und die Rezepte hören sich klasse an! Werde ich auf jeden Fall nachkochen. Ich mache Weight Watchers und habe fast 30 kg runter und bin auf der Suche nach schönen einfachen Rezepten, die man nach der Arbeit auch schnell nachkochen kann. Hoffe es kommen noch weitere schöne Videos liebe Silke! LG Nicki
16. käthe ist soo lustig ... ich mag sie !!!
17. ICh mag silke ... Sie ist eine super symphatische Frau !!! Bin froh das sie eine eigene Sendung bekommen hat !!! ;)
18. Tolles Video. Ein Tipp von Ali war für mich sehr hilfreich: einfach schon das Essen für den nächsten Tag vorzubereiten, dass wenn Hunger aufkommt, man nicht erst anfängt zu suchen. Das habe ich festgestellt läuft meistens schief, selbst wenn man nicht zu Fast Food greift, sondern nur "irgendwas" aus dem Kühl-/Vorratsschrank greift. Danke.